🥒 Cómo Bajar de Peso con Pepino – Receta Matutina Simple y Rápida
El pepino es uno de los alimentos más recomendados para quienes desean perder peso de forma saludable. Bajo en calorías y rico en agua, ayuda a hidratar, desintoxicar y mejorar la digestión.
Aquí te contamos cómo preparar una receta matutina rápida y sencilla para comenzar el día con energía y potenciar la pérdida de peso.
🌿 Beneficios del pepino para bajar de peso
- Bajo en calorías: Ideal para desayunos ligeros.
- Alto contenido de agua: Favorece la hidratación y sensación de saciedad.
- Rico en fibra: Ayuda a la digestión y regula el tránsito intestinal.
- Propiedades diuréticas: Ayuda a eliminar toxinas y retención de líquidos.
- Antioxidante: Protege las células del daño oxidativo y mejora la piel.
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🍹 Receta matutina con pepino
Ingredientes:
- 1 pepino mediano
- 1 vaso de agua (250 ml)
- Jugo de ½ limón
- Opcional: unas hojas de menta fresca
- Opcional: 1 cucharadita de jengibre rallado
