Cáscaras de cebolla: un remedio natural para la salud de la próstata
La cebolla es un ingrediente común en la cocina, pero pocas personas saben que sus cáscaras contienen compuestos naturales que pueden beneficiar la salud de la próstata. Antioxidantes, flavonoides y otros nutrientes presentes en las cáscaras han sido estudiados por sus efectos antiinflamatorios y protectores frente a enfermedades prostáticas.
Propiedades de las cáscaras de cebolla
- Ricas en quercetina: un potente antioxidante que protege las células de daño oxidativo y reduce inflamación.
- Flavonoides y compuestos sulfurados: ayudan a mejorar la circulación y el metabolismo celular.
- Fibra natural: contribuye a la digestión y absorción de nutrientes que favorecen la salud hormonal.
- Propiedades antiinflamatorias: pueden aliviar molestias leves asociadas con hiperplasia prostática benigna (HPB).
Cómo consumir cáscaras de cebolla para la próstata
Infusión de cáscaras de cebolla
- Limpia bien las cáscaras de cebolla, preferiblemente orgánicas.
- Hierve 1 litro de agua y agrega las cáscaras.
- Deja hervir 5-10 minutos.
- Retira del fuego y deja reposar otros 5 minutos.
- Cuela y bebe la infusión 1 vez al día.
✅ Beneficios: ayuda a desinflamar y aporta antioxidantes naturales sin químicos añadidos.
Extracto concentrado
- Seca las cáscaras al sol o en horno a baja temperatura.
- Muélelas hasta obtener un polvo fino.
- Se pueden añadir a batidos, sopas o cápsulas caseras.
💡 Tip: combinarlas con té verde o cúrcuma puede potenciar el efecto antioxidante.
