- Hipertensión arterial no controlada.
- Colesterol elevado y arteriosclerosis.
- Diabetes y obesidad.
- Fumar o consumo excesivo de alcohol.
- Antecedentes familiares de ACV o enfermedades cardiovasculares.
- Edad avanzada y sedentarismo.
💡 Qué hacer si reconoces estas señales
Actuar a tiempo puede salvar vidas y prevenir daño cerebral permanente. Algunos pasos clave incluyen:
- Acudir al médico de inmediato ante cualquier síntoma, aunque desaparezca rápido.
- Solicitar exámenes de imagen (tomografía o resonancia) y evaluación neurológica.
- Controlar factores de riesgo: presión arterial, glucosa, colesterol.
- Adoptar hábitos saludables: dieta balanceada, ejercicio regular, evitar fumar y alcohol.
- Tomar medicamentos prescritos para prevenir coágulos o problemas cardíacos, según indicación médica.
🌟 Prevención a largo plazo
Para reducir el riesgo de derrame cerebral, los expertos recomiendan:
- Chequeos médicos regulares, especialmente después de los 50 años.
- Mantener un peso saludable y controlar la presión arterial.
- Incorporar alimentos que favorezcan la salud cardiovascular, como frutas, verduras y omega-3.
- Practicar ejercicio aeróbico moderado al menos 30 minutos diarios.
- Evitar el estrés crónico y dormir bien.
🌈 Conclusión
El derrame cerebral no siempre llega de manera súbita; tu cuerpo puede avisarte con días o incluso semanas de anticipación.
Prestar atención a los signos tempranos, conocer los factores de riesgo y actuar rápido puede marcar la diferencia entre una recuperación completa y consecuencias graves.
No ignores las señales de tu cuerpo: ante cualquier síntoma, busca ayuda médica de inmediato. 🧠❤️
