Aunque la masturbación es generalmente segura, algunas personas mayores deben tener precauciones especiales:
- Problemas cardíacos: Si padeces enfermedades cardiovasculares graves, consulta a tu médico, ya que la excitación sexual eleva temporalmente la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
- Problemas de próstata: La masturbación puede ayudar a reducir la congestión prostática y mejorar la salud urinaria, pero es recomendable mantener revisiones médicas periódicas.
- Dolor o molestias: Evita la masturbación si experimentas dolor intenso, irritación genital o lesiones. Estos síntomas requieren atención profesional.
Consejos para una práctica segura y saludable:
- Mantén una higiene adecuada antes y después para prevenir infecciones.
- Usa lubricantes adecuados si notas sequedad genital.
- Escucha a tu cuerpo: evita la masturbación si sientes dolor o fatiga excesiva.
- No te compares con otros: cada persona tiene su propio ritmo y frecuencia.
Mitos y realidades:
Existen muchos mitos sobre la masturbación en la edad avanzada. Algunas creencias falsas incluyen:
- “La masturbación causa debilidad o pérdida de energía” – Falso: Es una práctica segura si se hace con moderación.
- “No es normal masturbarse después de cierta edad” – Falso: La sexualidad no tiene fecha de caducidad.
- “La masturbación puede causar problemas de próstata” – Falso: Puede incluso ser beneficiosa para la salud prostática.
Conclusión:
La masturbación sigue siendo una práctica natural y saludable en la edad adulta y la vejez.
Siempre que se realice con cuidado, higiene y atención a las señales del cuerpo, no representa riesgos significativos.
Además, puede contribuir al bienestar físico, mental y sexual.
Si tienes dudas específicas relacionadas con tu salud, siempre es recomendable hablar con un profesional médico.
Preguntas frecuentes:
¿La masturbación puede mejorar la función sexual en la tercera edad?
Sí, ayuda a mantener la elasticidad y circulación de los tejidos genitales, mejorando la función sexual.
¿Es normal masturbarse después de los 60 o 70 años?
Sí, es completamente normal y saludable. La sexualidad continúa siendo importante a cualquier edad.
¿Existen riesgos si tengo problemas cardíacos?
La excitación sexual aumenta temporalmente la presión arterial y el ritmo cardíaco. Consulta con tu médico si tienes condiciones cardíacas graves.
¿La masturbación afecta la próstata?
En general, puede ser beneficiosa para reducir congestión y mejorar la salud prostática, pero es importante mantener controles médicos regulares.
