🦵 Si sufres de mala circulación y sientes así tus piernas, aquí tienes la solución
La sensación de piernas pesadas, cansadas o hinchadas es más común de lo que pensamos.
Muchas personas lo atribuyen al cansancio diario, pero en realidad puede ser un signo de mala circulación sanguínea.
Afortunadamente, existen técnicas, hábitos y remedios naturales que pueden ayudarte a mejorar el flujo sanguíneo, aliviar la pesadez y prevenir problemas más graves.
🔎 ¿Qué es la mala circulación?
La mala circulación ocurre cuando la sangre no fluye correctamente por las venas y arterias.
Esto puede causar que las piernas se sientan pesadas, frías o con hormigueo.
Entre las causas más frecuentes se encuentran:
- Vida sedentaria
- Obesidad
- Presión arterial alta o baja
- Problemas cardíacos o venosos
- Fumar
- Alimentación pobre en nutrientes
🦵 Síntomas de mala circulación en las piernas
Estar atento a las señales tempranas es clave para evitar complicaciones:
- Piernas hinchadas o pesadas
- Hormigueo o adormecimiento
- Calambres nocturnos frecuentes
- Dolor al caminar
- Venas varicosas o visibles
- Piel fría, pálida o con cambios de color
- Fatiga constante en las piernas
