Hierve 10 ramitas de romero en casa y sorpréndete de lo que notas 🌿✨
El romero no es solo una hierba aromática que usamos en la cocina.
Cuando lo hervimos en casa, libera aceites esenciales que pueden tener múltiples efectos positivos para tu bienestar y tu hogar.
Si alguna vez has probado esta técnica, sabrás que el aroma invade la casa y genera una sensación de frescura y calma inmediata.
1️⃣ Beneficios de hervir romero
Hervir romero en agua no solo perfuma el ambiente, sino que también puede aportar:
- Relajación y reducción del estrés: su aroma estimula la mente y ayuda a calmar la ansiedad.
- Mejora de la concentración: estudios sugieren que el olor del romero puede aumentar la memoria y la atención.
- Propiedades antibacterianas: el vapor ayuda a limpiar el aire y reducir bacterias presentes en el hogar.
- Alivio de congestión: inhalar el vapor puede descongestionar las vías respiratorias.
- Ambiente acogedor: ideal para relajarte después de un día largo o mientras meditas.
2️⃣ Cómo hervir romero paso a paso
Ingredientes:
- 10 ramitas de romero fresco (o 2–3 cucharadas de romero seco)
- 1 litro de agua
