Si eres mayor y te masturbas, esto es lo que necesitas saber
Introducción:
La masturbación es una práctica natural y común que muchas personas continúan realizando a lo largo de toda su vida.
Sin embargo, a medida que envejecemos, nuestro cuerpo y nuestras necesidades cambian, y es normal que surjan preguntas
sobre cómo esta práctica puede afectar la salud física y mental en la edad adulta.
Lejos de ser un tabú, es importante conocer los beneficios, precauciones y posibles riesgos asociados a la masturbación en personas mayores.
Beneficios para la salud física y mental:
Numerosos estudios demuestran que la masturbación no solo es segura sino que puede traer varios beneficios, incluso en la tercera edad:
- Mejora la circulación sanguínea: Ayuda a mantener un buen flujo en la zona pélvica y genital, lo que favorece la salud sexual.
- Reducción del estrés: La liberación de endorfinas durante la masturbación disminuye la ansiedad y mejora el estado de ánimo.
- Mantenimiento de la función sexual: Mantener actividad sexual, incluso en solitario, puede mejorar la elasticidad y la salud del tejido genital.
- Mejor sueño: La relajación posterior a la masturbación ayuda a conciliar el sueño más fácilmente.
- Alivio de dolor: En algunos casos, puede disminuir dolores menores, incluyendo dolores musculares o articulares leves, gracias a la liberación de endorfinas.
